Миф о вреде жиров для организма, созданный еще в 80-е годы прошлого века, развенчали около 10 лет назад. И все же, большинство людей до сих пор продолжает верить в пользу обезжиренного кефира и других продуктов с 0% жирности, которые, якобы, помогают держать тело в тонусе.
На самом деле, есть полезные жиры и жиры вредные. Только в натуральных продуктах при их умеренном употреблении полезных жиров намного больше, и выбирать их аналоги с искусственно сниженными жирностью и калорийностью просто не имеет смысла. Особенно этого не стоит делать женщинами, ведь полезные жиры для женщин важны даже больше, чем для мужчин:
они нормализуют уровень половых гормонов;
обеспечивают правильную работу репродуктивной системы и стабильный цикл без ПМС;
помогают хорошо себя чувствовать в целом, ведь в женском организме процент жира обязан быть чуть выше, чем у мужчин.
Brand Product Name Description of the Product nullnullКупити
Brand Product Name Description of the Product nullnullКупити
Поправляются от малоподвижного образа жизни, вредной высокоуглеводной пищи и недостатка полезных жиров, в которых содержатся незаменимые жирные кислоты. Вопрос – где их найти?
В любом блюде содержатся насыщенные и ненасыщенные жиры. Насыщенные действительно не несут никакой пользы, чего нельзя сказать о ненасыщенных. Так, в растительных продуктах содержатся мононенасыщенные жирные кислоты – такие, как олеиновая, пальмитиновая, эруковая, элаидиновая. Они укрепляют мышцы и кости, нормализуют уровень холестерина, снижают риск кардиологических заболеваний, и даже рака. Они содержатся в орехах, растительном масле, авокадо, семенах растений.
Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в животных жирах: рыбе, курином мясе, говядине, сыре, йогуртах и темном шоколаде. Они укрепляют сосуды, помогают работе сердца и не сказываются отрицательно на уровне холестерина. Для того, чтобы быстро восполнить недостаток таких жирных кислот и улучшить самочувствие, работоспособность и даже внешность, многие выбирают рыбий жир в капсулах. Цена такой биологически активной добавки в Ватсонс – от 119 грн до 834 грн, так что вы точно сможете выбрать самый подходящий вариант.
Рыбий жир: Омега 3
О том, что рыбий жир полезен, знают все. При этом, дважды в неделю включать в свой рацион рыбные блюда удается не всегда, а быстро привести себя в порядок, избавиться от болей в суставах, ломкости сосудов и волос, улучшить состояние кожи получается, только выбрав рыбий жир в капсулах. За несколько недель приема почти все замечают значительные улучшения, чувствуют прилив бодрости, и соглашаются с тем, что Омега-3 просто необходима для нормальной жизнедеятельности.
В Watsons можно выбрать рыбий жир, цена которого зависит только от источника и способа получения рыбьего жира производителем БАДа: так, его можно получать из разной океанической рыбы, и использовать разные способы производства.
Более привычные средства получают из печени трески, их выпускают для детей в жидком виде или в капсулах для взрослых.
Рыбий жир Солгар синтезируют из лосося, тунца и скумбрии, используя щадящие методы производства, обеспечивающие сохранение максимума полезных веществ. Именно поэтому его с каждым годом выбирает все больше людей, умеющих следить за своим самочувствием.
Незаменимые жирные кислоты – источник здоровья, молодости и красоты.
Все, что нужно для их получения – правильный рацион и, при необходимости, поддержка организма безопасными БАДами с рыбьим жиром, которые вы прямо сейчас можете заказать в Watsons. Выбирайте скорее!
Жиры для организма: улучшаем самочувствие и самооценку
Watsons блог | Здоровье | Жиры для организма: улучшаем самочувствие и самооценку
Миф о вреде жиров для организма, созданный еще в 80-е годы прошлого века, развенчали около 10 лет назад. И все же, большинство людей до сих пор продолжает верить в пользу обезжиренного кефира и других продуктов с 0% жирности, которые, якобы, помогают держать тело в тонусе.
На самом деле, есть полезные жиры и жиры вредные. Только в натуральных продуктах при их умеренном употреблении полезных жиров намного больше, и выбирать их аналоги с искусственно сниженными жирностью и калорийностью просто не имеет смысла. Особенно этого не стоит делать женщинами, ведь полезные жиры для женщин важны даже больше, чем для мужчин:
В целом же, жиры:
Незаменимые жирные кислоты
Поправляются от малоподвижного образа жизни, вредной высокоуглеводной пищи и недостатка полезных жиров, в которых содержатся незаменимые жирные кислоты. Вопрос – где их найти?
В любом блюде содержатся насыщенные и ненасыщенные жиры. Насыщенные действительно не несут никакой пользы, чего нельзя сказать о ненасыщенных. Так, в растительных продуктах содержатся мононенасыщенные жирные кислоты – такие, как олеиновая, пальмитиновая, эруковая, элаидиновая. Они укрепляют мышцы и кости, нормализуют уровень холестерина, снижают риск кардиологических заболеваний, и даже рака. Они содержатся в орехах, растительном масле, авокадо, семенах растений.
Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в животных жирах: рыбе, курином мясе, говядине, сыре, йогуртах и темном шоколаде. Они укрепляют сосуды, помогают работе сердца и не сказываются отрицательно на уровне холестерина. Для того, чтобы быстро восполнить недостаток таких жирных кислот и улучшить самочувствие, работоспособность и даже внешность, многие выбирают рыбий жир в капсулах. Цена такой биологически активной добавки в Ватсонс – от 119 грн до 834 грн, так что вы точно сможете выбрать самый подходящий вариант.
Рыбий жир: Омега 3
О том, что рыбий жир полезен, знают все. При этом, дважды в неделю включать в свой рацион рыбные блюда удается не всегда, а быстро привести себя в порядок, избавиться от болей в суставах, ломкости сосудов и волос, улучшить состояние кожи получается, только выбрав рыбий жир в капсулах. За несколько недель приема почти все замечают значительные улучшения, чувствуют прилив бодрости, и соглашаются с тем, что Омега-3 просто необходима для нормальной жизнедеятельности.
В Watsons можно выбрать рыбий жир, цена которого зависит только от источника и способа получения рыбьего жира производителем БАДа: так, его можно получать из разной океанической рыбы, и использовать разные способы производства.
Более привычные средства получают из печени трески, их выпускают для детей в жидком виде или в капсулах для взрослых.
Рыбий жир Солгар синтезируют из лосося, тунца и скумбрии, используя щадящие методы производства, обеспечивающие сохранение максимума полезных веществ. Именно поэтому его с каждым годом выбирает все больше людей, умеющих следить за своим самочувствием.
Незаменимые жирные кислоты – источник здоровья, молодости и красоты.
Все, что нужно для их получения – правильный рацион и, при необходимости, поддержка организма безопасными БАДами с рыбьим жиром, которые вы прямо сейчас можете заказать в Watsons. Выбирайте скорее!