Масаж тіла сухою щіткою: як робити?

Watsons блог | Краса | Масаж тіла сухою щіткою: як робити?

11.10.2021

Нове – добре забуте старе. Масажування тіла щіткою, яке зараз на піку популярності у селебріті та в трендах соціальних мереж, вже давно «прописалася» в грецькій і японської культурах, як один з основних способів підтримки краси та здоров’я тіла.

Починаючи від легкого лімфодренажа до ефекту пілінгу і позбавлення від целюліту – використання щітки в beauty-рутині приносить безсумнівну користь організму. Замовити послугу можна в SPA-салоні, але ми, надихнувшись порадами гуру краси, розповімо, як самостійно повторити цю нескладну процедуру у себе вдома.

Джерело: @kendylltravers

Масаж сухою щіткою всього тіла: додаємо в список доглядових процедур

Розтирання тіла сухою щіткою без використання будь-яких додаткових засоів ще називають драйбрашинг. У Гвінет Пелтроу, Міранди Керр і Сінді Кроуфорд особлива любов до цієї техніки – в інтерв’ю вони не раз ділилися, як з її допомогою доглядають за шкірою і підтримують красу. Beauty-феномен, який під хештегом #DryBrushing зібрав 75 тисяч публікацій в Instagram, корінням сягає сивої давнини, до аюрведичної медицини. З допомогою шовкових рукавичок або щітки з довгою ручкою традиційно виконувалася гаршана.

Лімфодренажний масаж тіла сухою щіткою – оптимальний варіант тримати його в тонусі, стимулювати циркуляцію крові та «освіжати» шкіру. Процедура покращує роботу лімфосистеми та знімає набряки. Драйбрашинг допомагає відлущити змертвілі частинки, розкрити пори, вирівняти мікрорельєф і зменшити прояви ненависної «апельсинової кірки», є прекрасним превентивним заходом для вростання волосся. Результат – гладкість, «сяйво», пружність і підтягнутість шкіри.

Крім того, якщо через судинні зірочки на тілі та боязні отримати синці ти не можеш використовувати вакуумні баночки, щітка стане прекрасним альтернативним засобом. По частині візуального ефекту драйбрашинг «виграє» у скрабуванні і масажу щіткою в душі – ветбрашинга. Однак якщо твоя шкіра гіперчутлива або вікова, варто зупинитися на одному з двох останніх варіантів.

Незважаючи на численні приємні бонуси від процедури, у неї є і протипоказання. Використовувати щітку не можна за будь-яких дерматологічних захворювань (псоріаз, екзема), сонячних опіків, подразненнях або пошкодженнях шкірного покриву. Не варто проводити драйбрашинг при варикозному розширенні вен, – їм точно це не піде на користь – а також масажувати живіт під час вагітності.

Джерело: @mirandakerr

Джерело: @cindycrawford

Як вибрати правильну щітку?

Вироби на дерев’яній основі з натуральним ворсом, наприклад, з кактуса, пальми або щетини кабана – таку пораду дають beauty-фахівці. Однак ти можеш віддати перевагу і штучним щетинкам – на нейлоні бактерії розмножуються не так інтенсивно, як на натуральному ворсі, що знижує ризик появи висипань.

Форма виробу не грає особливої ролі, а ось на жорсткість слід звернути увагу. Вибирай ворс тим ніжніше, ніж чутливіша твоя шкіра. Якщо драйбрашинг ти плануєш спробувати вперше, краще зупинись на щетині пом’якши.

При правильному догляді виріб прослужить не один рік. Робити це нескладно: після кожного драйбрашинга промивай ворс теплою водою з милом.

Джерело: @agreenerplace.ca

Щоб потішити своє тіло приємною і корисною процедурою драйбрашинга, можеш замовити:

Щітка для сухого масажу Щітка для сухого масажу Watsons Дерев’яна

Щітка для тіла Miine

Щітка для тіла Щітка для тіла Miine

Щітка для тіла Watsons Soothe Me Right

Шкіра скаже «дякую»: як робити масаж тіла сухою щіткою

Косметологи стверджують, що косметичної процедури раз в тиждень цілком достатньо. Виділи всього п’ять хвилин – і вже по закінченні місяця ти не зможеш натішитися результатом.

Джерело: @tamara_castelo

Як і інші види масажу, в драйбрашингу важлива техніка виконання. Лови покрокову інструкцію, як правильно робити масаж тіла сухою щіткою:

Проведи процедуру перед душем. Шкіра повинна бути суха, без лосьйону або масла. Втім, Міранда Керр любить «побешкетувати» і спершу використовує сухе масло, що дозволяє ворсинкам ковзати і пом’якшує їх вплив. Незважаючи на те, що в назві beauty-засобу явний оксюморон, в його складі – всього лише легкі масла, які швидко вбираються, не утворюючи блиск і жирну плівку.
Починай зі стоп і плавно піднімайся вгору до центру тіла. Потім повтори цей же процес з руками: почни з долонь і рухайся до центру.
Золоте правило драйбрашинга – не потрібно терти. Рухи – рівні й швидкі, комбінуй кругові біля суглобів з поздовжними погладжуваннями гомілок, стегон, рук. Напрямок – завжди до серця і проти волосяних цибулин, це сприяє активації лімфотоку. Якщо при цьому шкіра злегка червоніє і поколює – нічого страшного, а ось печіння і яскраві червоні плями – ознака того, ти перестаралася.
На чутливих областях (бікіні, живіт, пахви) слід зменшити тиск щітки. Якщо зона шиї та декольте у тебе дуже чутлива, її краще не зачіпати. Необов’язково масажувати й область грудей.
Душ допоможе позбутися від відгалужених частинок.
Завершальний етап – заповнення рівня вологи, для чого можна використовувати крем або масло. Щоб впливати на целюліт подвійним ударом, нанеси антицелюлітний засіб. Завдяки пілінгу і посиленому кровообігу після процедури воно вбереться і почне діяти швидше.