Вітаміни і БАДи

Які вітаміни корисно купити дорослим

Почнемо з того, що всі вітамінні препарати поділяються на дві великі категорії:

• моновітаміни – створені з урахуванням одного вітаміну чи іншого корисної речовини: A, E, D, C, магній, калій, кальцій тощо. Їх зазвичай приймають у терапевтичних цілях, щоб уникнути певних проблем зі здоров'ям. Наприклад, вітамін А сприятливо впливає на органи зору, шкіру, нігті, волосся. Магній та вітаміни групи В допомагають відновити нормальну роботу ЦНС. Вітамін D сприяє зміцненню кісткової тканини, що сприятливо впливає на імунітет;
• полівітаміни містять всі речовини, необхідні організму для повноцінної роботи. Компоненти присутні у складі добової дози. У такому варіанті купити вітаміни дорослим рекомендують для профілактики захворювань та порушень, для прискорення відновлення організму після хвороб, дієт, травм. Фахівці радять вживати ці препарати у міжсезоння, щоб підтримати імунну систему.

Також у продажу є інші різновиди вітамінних комплексів. Вони містять кілька корисних речовин, але орієнтовані на досягнення конкретних цілей або призначені для певної групи осіб, наприклад:

• Комплекси для жінок. При створенні складу враховувалися всі особливості жіночого організму. І якщо вдасться купити хороші вітаміни для жінок, після їх регулярного прийому вдасться досягти низки позитивних ефектів: покращити стан волосся, шкіри та нігтів; підвищити працездатність та стійкість до стресів; нормалізувати самопочуття та покращити настрій тощо.
• Комплекси для чоловіків. Містять речовини, необхідні саме чоловічому організму і в тій кількості, де він їх вимагає. І якщо купити вітаміни для чоловіків гарної якості, вживати їх повним курсом, вдасться підвищити енергетичний потенціал організму, покращити загальне самопочуття, активізувати обмін речовин, покращити стан кістково-хрящової тканини, підвищити стресостійкість та отримати ще низку позитивних ефектів.
• Вітаміни для очей. У складі зазвичай містяться: вітамін А, екстракт чорниці, селен, цинк, фолієва кислота та інші речовини, які є корисними саме для органів зору.
• Комплекси нормалізації роботи ЦНС. Такі препарати можуть містити вітаміни групи В, магній, екстракти рослин та інші корисні компоненти.

Замість вітамінних препаратів можна придбати БАДи. Це продукція, що містить і вітаміни, та екстракти різних рослин. Вона також сприятливо впливає на організм, дозволяючи домогтися поліпшення самопочуття, усунення певних проблем, якщо вони є.